لوزن مثالي .. قللي من مشاهدة التليفزيون

وأوضحت الدراسة التي أجريت على متطوعين ، ونشرت نتائجها مجلة "فوكوس" الألمانية أن المتطوعين الذين قللوا من وقت مشاهدتهم للتلفزيون بمقدار النصف تقريباً، أحرق جسمهم المزيد من السعرات الحرارية، لأنهم صاروا يتحركون بشكل أكبر خلال تلك الفترة، سواء في الحديقة، أو يسبحون في حمام السباحة.

واستمرت الدراسة التي أنجزها علماء من جامعة فيرمونت الأمريكية ثلاثة أسابيع فقط ، وشملت 52 متطوعاً، كما أن نقص وزن المتطوعين لم يكن واضحاً بشكل كبير.

وشملت الدراسة 36 من المشاركين البدناء للغاية أو الأشخاص الذين يزيد وزنهم على المعدل الطبيعي