من طرف [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المقادير
•400 غراماً من الحبّار (السبيدج) ذي الحجم الصغير، منظف
•600 غراماً من الروبيان المقشر ذي الحجم المتوسط
•320 غراماً من فيليه الشبص (sea bass ( المقطع الى مكعبات
•280 غراماً من بلح البحر الطازج
•200 غراماً من الأسقلوب (محار مورحي الشكل) scallop
•250 غراماً من الطماطم المقشرة والمعصورة
•4 ملاعق طعام من زيت الزيتون
•ملعقتا طعام من البقدونس المفروم
•ملعقة طعام من الثوم المفروم
•4 قطع من الخبز
•قليل من مسحوق الفلفل الحار
• الكركند
طريقة التحضير
1 في مقلاة، ضعي زيت الزيتون حتى يغلي، ثم أضيفي ثمار البحر والثوم والفلفل الحار، واقليها لبضع دقائق.
2 ثم أضيفي الكركند الى الطماطم، واطهيها ببطء أثناء نضوج ثمار البحر.
3 صفي ثمار البحر ووزعيها على طبق عميق، وضعي الصلصة على النار مجدداً
وخففيها حتى تصلي إلى النكهة التي تفضلينها، ثم أضيفي البقدونس مع التحريك
المستمر، ووزعيها على وجه السمك.
4 يقدم الطبق مع الخبز إلى جانبه
المقادير
•400 غراماً من الحبّار (السبيدج) ذي الحجم الصغير، منظف
•600 غراماً من الروبيان المقشر ذي الحجم المتوسط
•320 غراماً من فيليه الشبص (sea bass ( المقطع الى مكعبات
•280 غراماً من بلح البحر الطازج
•200 غراماً من الأسقلوب (محار مورحي الشكل) scallop
•250 غراماً من الطماطم المقشرة والمعصورة
•4 ملاعق طعام من زيت الزيتون
•ملعقتا طعام من البقدونس المفروم
•ملعقة طعام من الثوم المفروم
•4 قطع من الخبز
•قليل من مسحوق الفلفل الحار
• الكركند
طريقة التحضير
1 في مقلاة، ضعي زيت الزيتون حتى يغلي، ثم أضيفي ثمار البحر والثوم والفلفل الحار، واقليها لبضع دقائق.
2 ثم أضيفي الكركند الى الطماطم، واطهيها ببطء أثناء نضوج ثمار البحر.
3 صفي ثمار البحر ووزعيها على طبق عميق، وضعي الصلصة على النار مجدداً
وخففيها حتى تصلي إلى النكهة التي تفضلينها، ثم أضيفي البقدونس مع التحريك
المستمر، ووزعيها على وجه السمك.
4 يقدم الطبق مع الخبز إلى جانبه
» خلفيات بلاك بيرى بنات صغار 2013 , خلفيات بى بى بنات حلوه 2013
» صور فساتين عرايس راقية 2013 , اجمل فساتين زفاف راقية 2013 , صورة فستان عروسة 2014
» فساتين باللون الابيض 2013 , فساتين عرايس 2014 , صور فساتين زواج 2014 , اجمل فستان عروسة 2014
» فساتين المصمم رونى ريشا 2013 , فساتين زفاف 2014 , فساتين زواج 2014 , اجمل فستان زفاف 2014
» فساتين زفاف 2013 , احدث صور فساتين الزفاف , اشيك فساتين زفاف 2013 , فساتين عرايس 2013 , فساتين افراح 2013
» فساتين زفاف بسيطة 2013 , اشيك فستان زفاف بسيط 2013 , فساتين افراح بسيطة 2013
» صور فساتين زفاف تركية 2013 , اجمل فساتين تركية 2013 , اشيك فستان تركي 2012
» اشيك فساتين خطوبة 2012 , اجمل فساتين خطوبة 2013 , فستان خطوبة جميل 2013